Kinh Nghiệm Tự Tập Luyện Trước Khi Chinh Phục Fansipan

Với nhiều người dân văn phòng việc tập thể lực đúng cách luôn cực kỳ...

Bảo vệ sức khỏe khi tham gia các hoạt động ngoài trời

Danh sách các vấn đề về sức khỏe thường gặp khi tham gia hoạt động...

Hướng dẫn xử lý vết rắn cắn khi đi bộ leo núi

Khi đi cắm trại, leo núi ở nơi rừng núi, bạn có thể gặp phải...

Mẹo hồi phục cơ thể sau một ngày đi bộ đường dài

Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ với bạn những mẹo cho chế độ phục...

Tìm hiểu về các chất chống muỗi hiệu quả hiện nay

Phần lớn chúng ta đều biết rằng muỗi và các loài côn trùng đốt người...

Bài tập thể lực cho leo núi đá và leo khối đá

Leo núi đá là một thử thách lớn với bản thân người leo. Để học...

Hướng dẫn ngăn ngừa và chữa trị các vết phồng rộp khi đi bộ leo núi hiking

Những vết phồng rộp là kẻ thù đáng sợ của những người đi bộ đường...

Tập luyện thể lực cho leo núi địa hình

Tham gia vào một cuộc leo núi thám hiểm hay leo núi dài ngày là...

Hướng Dẫn Cách Tập Luyện Cho Đi Bộ Đường Dài

Bạn đã suy nghĩ về việc thực hiện một chuyến đi bộ đường dài (thru-hiking)...

Hướng Dẫn Lên Kế Hoạch Dã Ngoại Cùng Gia Đình

Một tuần trước, tôi và đứa con trai 3 tuổi của mình đã trải qua...