Vai trò của nước trong leo núi – Hiện tượng mất nước và cách xử lý

1. Vai trò và sự quan trọng của nước trong những chuyến leo núi –...

Chuột rút khi đi leo núi – trekking và phương pháp xử lý

1. Nguyên nhân dẫn đến chuột rút khi leo núi – trekking Chuột rút là...

Kinh nghiệm leo núi – trekking cùng trẻ

1. Chọn đúng cung đường Một cung đường phù hợp là vô cùng quan trọng,...

Kỹ năng cần có của 1 người dẫn đoàn leo núi – Hiking leader

1. Sự chuẩn bị chu đáo là nền tảng của chuyến đi Sẽ không có...

Sơ cứu vết rắn cắn khi đi leo núi – trekking

1. Nhận biết một số loại rắn Khí hậu ẩm ướt, rừng rậm, nhiều cây...

Cần chuẩn bị gì? Lưu ý gì khi cắm trại mùa mưa?

Bạn muốn có một chuyến cắm trại vào mùa mưa, đơn giản chỉ là cắm...

Bong gân mắt cá khi đi leo núi – cách xử lý và hạn chế

Việc di chuyển khi đi leo núi – trekking phụ thuộc rất nhiều vào cổ...

Mẹo để có một giấc ngủ ngon khi đi leo núi – cắm trại

1. Chọn địa điểm hạ trại phù hợp Lựa chọn điểm hạ trại là một...

10 Điều lưu ý khi đi trekking, leo núi cho người mới bắt đầu

1. BẮT ĐẦU VỚI NHỮNG CUNG ĐƯỜNG NGẮN VÀ PHÙ HỢP VỚI KHẢ NĂNG CỦA...

4 nguyên tắc giúp xác định phương hướng khi đi rừng, leo núi

Bài viết cung cấp 4 nguyên tắc xác định phương hướng cơ bản dùng  trong...