5 địa điểm leo núi huyền thoại trên thế giới

...

Hướng dẫn chọn móc dây hai đầu

Nếu bạn đã có giày leo núi, đai bảo hộ, thiết bị hãm, móc treo...

Kiến thức cơ bản về leo khối đá

Leo khối đá là hình thức leo núi đơn giản nhất, chẳng cần dây leo,...

Kiến thức cơ bản về leo núi đá tự do

Leo núi đá tự do là một hoạt động đầy hứng khởi và thử thách,...

Bài tập thể lực cho leo núi đá và leo khối đá

Leo núi đá là một thử thách lớn với bản thân người leo. Để học...

Những điều cần biết về leo núi địa hình

Leo núi xuất hiện dưới nhiều hình thức: leo luyện tập thể dục trong nhà,...

Hướng dẫn sử dụng móc dây hai đầu trong leo núi tự do

Nếu bạn đang thích thú với leo núi tự do, bạn sẽ phải biết cách...

Hướng dẫn chọn dây nối, dây dù và dây đai khi leo núi đá

Khi bạn leo núi đá, một bộ dây dự phòng cũng quan trọng như một...

Hướng dẫn bảo quản đai bảo hộ leo núi

Do đai bảo hộ leo núi là thứ giữ bạn lại khi treo mình trên...

Hướng dẫn lựa chọn, sử dụng phấn và túi phấn trong leo núi đá

Phấn có thành phần chủ yếu là MgCO3, thế nhưng nó không chỉ được dùng...